Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porra

Porras

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porra
por porción
% IR*
Energía
912 kj
11%
218 kcal
Grasa
13,71g
20%
Grasa Saturada
4,063g
20%
Grasa Monoinsaturada
6,201g
Grasa Poliinsaturada
2,663g
Carbohidratos
22,84g
9%
Azúcar
12,37g
14%
Fibra
0,4g
Proteína
1,45g
3%
Sal
0,18g
3%
Colesterol
14mg
Potasio
16mg
1%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 02:55
11%
de IDR*
(218 cal)
11% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (41%)
 
Grasa (56%)
 
Proteína (3%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Porras
 

Resumen Nutricional:

Cals
218
Grasa
13,71g
Carbh
22,84g
Prot
1,45g
Hay 218 calorías en Porras (1 ).
Desglose de Calorías: 56% grasa, 41% carbh, 3% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 124
1 porra 218
1 porción (50 g) 218
100 g 436

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