Base de datos de alimento y contador de calorías  

Puerros

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
255 kj
3%
61 kcal
Grasa
0,3g
0%
Grasa Saturada
0,04g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,004g
Grasa Poliinsaturada
0,166g
Carbohidratos
14,15g
5%
Azúcar
3,9g
4%
Fibra
1,8g
Proteína
1,5g
3%
Sal
0,05g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
180mg
9%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
3%
de IDR*
(61 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (87%)
 
Grasa (4%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Puerros Puerros

Resumen Nutricional:

Cals
61
Grasa
0,3g
Carbh
14,15g
Prot
1,5g
Hay 61 calorías en Puerros (100 g).
Desglose de Calorías: 4% grasa, 87% carbh, 9% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 puerro 54
1 taza 54
100 g 61

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