Base de datos de alimento y contador de calorías  

Queso Cottage

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
431 kj
5%
103 kcal
Grasa
4,51g
6%
Grasa Saturada
2,853g
14%
Grasa Monoinsaturada
1,285g
Grasa Poliinsaturada
0,139g
Carbohidratos
2,68g
1%
Azúcar
0,29g
0%
Fibra
0g
Proteína
12,49g
25%
Sal
1,01g
17%
Colesterol
15mg
Potasio
84mg
4%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
5%
de IDR*
(103 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (11%)
 
Grasa (40%)
 
Proteína (49%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
103
Grasa
4,51g
Carbh
2,68g
Prot
12,49g
Hay 103 calorías en Queso Cottage (100 g).
Desglose de Calorías: 40% grasa, 11% carbh, 49% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 103
4 onza 116
1 taza, cuajada grande (sin empacar) 216
1 taza, requesón pequeño (sin empacar) 232
1 libra 467

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Véase también:

Arla Queso Cottage
Margui Queso Cottage 0%
Arla Queso Cottage Protein
Exquisa Cottage Cheese
MILSA Queso Fresco Granulado Light
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