Base de datos de alimento y contador de calorías  

4 onza

Queso Cottage

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
4 onza
por porción
% IR*
Energía
487 kj
6%
116 kcal
Grasa
5,1g
7%
Grasa Saturada
3,224g
16%
Grasa Monoinsaturada
1,452g
Grasa Poliinsaturada
0,157g
Carbohidratos
3,03g
1%
Azúcar
0,33g
0%
Fibra
0g
Proteína
14,11g
28%
Sal
1,14g
19%
Colesterol
17mg
Potasio
95mg
5%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
6%
de IDR*
(116 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (11%)
 
Grasa (40%)
 
Proteína (49%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
116
Grasa
5,1g
Carbh
3,03g
Prot
14,11g
Hay 116 calorías en Queso Cottage (4 onza).
Desglose de Calorías: 40% grasa, 11% carbh, 49% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 103
4 onza 116
1 taza, cuajada grande (sin empacar) 216
1 taza, requesón pequeño (sin empacar) 232
1 libra 467

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Véase también:

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Arla Queso Cottage Protein
Margui Queso Cottage 0%
Milbona Queso Cottage
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