Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
598 kj
7%
143 kcal
Grasa
2,22g
3%
Grasa Saturada
0,226g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,587g
Grasa Poliinsaturada
0,898g
Carbohidratos
26,35g
10%
Azúcar
0g
0%
Fibra
2,3g
Proteína
5,01g
10%
Sal
0,49g
8%
Colesterol
0mg
Potasio
283mg
14%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 11 may. 20 10:08
7%
de IDR*
(143 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (72%)
 
Grasa (14%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
143
Grasa
2,22g
Carbh
26,35g
Prot
5,01g
Hay 143 calorías en Quinoa (Cocida) (100 g).
Desglose de Calorías: 14% grasa, 72% carbh, 14% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 143
1 onza, seca, cocida 150
1 porción (110 g) 157
1 taza, cocido 229

Tipos relacionados de Quinoa:

Quinoa
  Ver Más Quinoa Información Nutricional

Véase también:

Auchan Quinoa Blanca y Roja Cocida
Papa Cocida
Okra Cocida
Pan de Quinoa
Pasta Fresca (Cocida)
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