Base de datos de alimento y contador de calorías  

50 g

Quinoa

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
50 g
por porción
% IR*
Energía
782 kj
9%
187 kcal
Grasa
2,9g
4%
Grasa Saturada
0,295g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,768g
Grasa Poliinsaturada
1,174g
Carbohidratos
34,45g
13%
Azúcar
-
Fibra
3g
Proteína
6,55g
13%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
370mg
19%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:08
9%
de IDR*
(187 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (72%)
 
Grasa (14%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Quinoa Quinoa

Resumen Nutricional:

Cals
187
Grasa
2,9g
Carbh
34,45g
Prot
6,55g
Hay 187 calorías en Quinoa (50 g).
Desglose de Calorías: 14% grasa, 72% carbh, 14% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 106
100 g 374
1 taza 636
1 libra 1696

Tipos relacionados de Quinoa:

Quinoa (Cocida)
  Ver Más Quinoa Información Nutricional

Véase también:

Hacendado Quinoa
Hacendado Quinoa Blanca y Roja
Carrefour Quinoa Blanca y Roja
Brillante Quinoa Blanca y Roja
Brillante Quinoa Integral
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