Base de datos de alimento y contador de calorías  

Racimos de Brócoli

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, brotes
por porción
% IR*
Energía
83 kj
1%
20 kcal
Grasa
0,25g
0%
Grasa Saturada
0,038g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,017g
Grasa Poliinsaturada
0,119g
Carbohidratos
3,72g
1%
Azúcar
-
Proteína
2,12g
4%
Sal
0,05g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
231mg
12%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
1%
de IDR*
(20 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (58%)
 
Grasa (9%)
 
Proteína (33%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
20
Grasa
0,25g
Carbh
3,72g
Prot
2,12g
Hay 20 calorías en Racimos de Brócoli (1 taza, brotes).
Desglose de Calorías: 9% grasa, 58% carbh, 33% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 brote 3
1 onza 8
1 taza, brotes 20
100 g 28
1 libra 127

Tipos relacionados de Brócoli:

Brócoli (Lanzas, Congeladas)
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Véase también:

Brócoli (Tajado, Congelado)
Pan de Harina de Avena
Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate)
Chips de Tortilla (de Maíz Blanco)
Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto)
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