Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 tajada (10,5 cm ²) (22 g),

Rebanadas de Jamón

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 tajada (10,5 cm ²) (22 g),
por porción
% IR*
Energía
142 kj
2%
34 kcal
Grasa
1,76g
3%
Grasa Saturada
0,567g
3%
Grasa Monoinsaturada
0,827g
Grasa Poliinsaturada
0,195g
Carbohidratos
0,48g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
3,83g
8%
Sal
0,67g
11%
Colesterol
11mg
Potasio
62mg
3%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(34 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (6%)
 
Grasa (48%)
 
Proteína (46%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
34
Grasa
1,76g
Carbh
0,48g
Prot
3,83g
Hay 34 calorías en Rebanadas de Jamón (1 tajada).
Desglose de Calorías: 48% grasa, 6% carbh, 46% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajadas muy delgadas 28
1 pulgada cúbica 29
1 tajada (10,5 cm ²) (22 g), 34
1 porción (28 g) 45
1 tajada 45
100 g 162
1 taza, trozos 238

Tipos relacionados de Jamón:

Jamón Picado
Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro)
Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa)
Jamón Fresco
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Tipos relacionados de Carne de Cerdo:

Lomo de Cerdo
Carne de Cerdo Molida
Carne de Cerdo
Cerdo Asado
Costillas de Cerdo
Chuleta de Cerdo
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Véase también:

Pan Tostado de Granos Mixtos
Sándwich de Galletas de Chocolate (con Crema de Relleno)
Sánduche de Jamón
Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto)
Trozos de Pan de Trigo
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