Base de datos de alimento y contador de calorías  

Sánduche de Jamón

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 sánduche
por porción
% IR*
Energía
1134 kj
14%
271 kcal
Grasa
11,59g
17%
Grasa Saturada
2,767g
14%
Grasa Monoinsaturada
4,041g
Grasa Poliinsaturada
3,96g
Carbohidratos
27,87g
11%
Azúcar
2,21g
2%
Fibra
1,9g
Proteína
13,05g
26%
Sal
2,74g
46%
Colesterol
34mg
Potasio
211mg
11%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
14%
de IDR*
(271 cal)
14% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (42%)
 
Grasa (39%)
 
Proteína (19%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
271
Grasa
11,59g
Carbh
27,87g
Prot
13,05g
Hay 271 calorías en Sánduche de Jamón (1 ).
Desglose de Calorías: 39% grasa, 42% carbh, 19% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 69
100 g 242
1 sánduche 271
1 porción (112 g) 271

Tipos relacionados de Sandwiches:

Sánduche de Carne Asada
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Sánduche de Jamón y Queso
Sánduche de Pavo
Sánduche de Queso
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Véase también:

Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan
Hígado
Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga
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Jugo de Naranja
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