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1 filete de salmón mediano (1,5 cm de espesor

Salmón al Horno o a la Parrilla

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 filete de salmón mediano (1,5 cm de espesor
por porción
% IR*
Energía
1016 kj
12%
243 kcal
Grasa
10,74g
15%
Grasa Saturada
1,863g
9%
Grasa Monoinsaturada
3,885g
Grasa Poliinsaturada
3,73g
Carbohidratos
0,7g
0%
Azúcar
0,16g
0%
Fibra
0g
Proteína
34,04g
68%
Sal
1,66g
28%
Colesterol
88mg
Potasio
561mg
28%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
12%
de IDR*
(243 cal)
12% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (1%)
 
Grasa (41%)
 
Proteína (58%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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Resumen Nutricional:

Cals
243
Grasa
10,74g
Carbh
0,7g
Prot
34,04g
Hay 243 calorías en Salmón al Horno o a la Parrilla (1 filete de salmón mediano).
Desglose de Calorías: 41% grasa, 1% carbh, 58% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cúbica, con hueso (producto después de deshuesado) 19
1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado) 26
1 pulgada cúbica, sin hueso 29
1 onza, con hueso (producto después de deshuesado) 32
1 onza, deshuesado, cocido 39
1 onza, sin hueso 48
1 porción (85 g) 145
100 g 171
1 taza, trozos 233
1 filete de salmón mediano (1,5 cm de espesor 243
1 filete mediano 472

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