Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 filete mediano
por porción
% IR*
Energía
1975 kj
24%
472 kcal
Grasa
20,87g
30%
Grasa Saturada
3,621g
18%
Grasa Monoinsaturada
7,551g
Grasa Poliinsaturada
7,251g
Carbohidratos
1,35g
1%
Azúcar
0,3g
0%
Fibra
0g
Proteína
66,16g
132%
Sal
3,22g
54%
Colesterol
171mg
Potasio
1090mg
55%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
24%
de IDR*
(472 cal)
24% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (1%)
 
Grasa (41%)
 
Proteína (58%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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Resumen Nutricional:

Cals
472
Grasa
20,87g
Carbh
1,35g
Prot
66,16g
Hay 472 calorías en Salmón al Horno o a la Parrilla (1 filete mediano).
Desglose de Calorías: 41% grasa, 1% carbh, 58% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cúbica, con hueso (producto después de deshuesado) 19
1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado) 26
1 pulgada cúbica, sin hueso 29
1 onza, con hueso (producto después de deshuesado) 32
1 onza, deshuesado, cocido 39
1 onza, sin hueso 48
1 porción (85 g) 145
100 g 171
1 taza, trozos 233
1 filete de salmón mediano (1,5 cm de espesor 243
1 filete mediano 472

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Salmón del Atlántico (Críado)
Salmón Rosado
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Salmón Enlatado
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Pescado
Pescado al Horno o Hervido
Tilapia (Pez)
Pescado a la Parrilla
Mahi Mahi
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Véase también:

Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno)
Papa Dulce (sin Sal, Cocidas al Horno con Pellejo, en Conserva)
Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas)
Bacalao al Horno o a la Parrilla
Bagre al Horno o a la Parrilla
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