Base de datos de alimento y contador de calorías  

Salmón Cocinado

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 filete de salmón mediano (1,5 cm de espesor
por porción
% IR*
Energía
826 kj
10%
197 kcal
Grasa
6,11g
9%
Grasa Saturada
1,497g
7%
Grasa Monoinsaturada
2,245g
Grasa Poliinsaturada
1,808g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
33,3g
67%
Sal
0,20g
3%
Colesterol
78mg
Potasio
616mg
31%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
10%
de IDR*
(197 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (29%)
 
Proteína (71%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
197
Grasa
6,11g
Carbh
0g
Prot
33,3g
Hay 197 calorías en Salmón Cocinado (1 filete de salmón mediano).
Desglose de Calorías: 29% grasa, 0% carbh, 71% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cúbica, con hueso (producto después de deshuesado) 15
1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado) 21
1 pulgada cúbica, sin hueso 24
1 onza, con hueso (producto después de deshuesado) 26
1 onza, deshuesado, cocido 32
1 onza, sin hueso 39
1 porción (85 g) 118
100 g 139
1 taza, trozos 189
1 filete de salmón mediano (1,5 cm de espesor 197

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Véase también:

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Salmón Ahumado Real (Lox)
Aceite de Salmón
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