Base de datos de alimento y contador de calorías  

Sandía

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, cubitos
por porción
% IR*
Energía
191 kj
2%
46 kcal
Grasa
0,23g
0%
Grasa Saturada
0,024g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,056g
Grasa Poliinsaturada
0,076g
Carbohidratos
11,48g
4%
Azúcar
9,42g
10%
Fibra
0,6g
Proteína
0,93g
2%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
170mg
9%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(46 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (89%)
 
Grasa (4%)
 
Proteína (7%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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Resumen Nutricional:

Cals
46
Grasa
0,23g
Carbh
11,48g
Prot
0,93g
Hay 46 calorías en Sandía (1 taza, cubitos).
Desglose de Calorías: 4% grasa, 89% carbh, 7% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 28 g producidos 4
1 pulgada cúbica 5
1 pequeño trozo 21
100 g 30
1 porción de 10 tajadas 37
1 taza, cubitos 46
1 taza 46
1 taza, bolas 46
1 tajada (2,5 cm de espesor, 19 cm - 24 cm de largo, 10 cm de altura en el centro) 86
1 tajada (aprox 1/16 melón) 86
1 porción (286 g) 86
1 porción mediana 86
1 rebabada completa redonada (2,5 cm de espesor) 171
1 cuña grande 172
1 melón redondo (24 cm de diámetro) 1227
1 melón grande (38 cm de largo x 19 cm de diámetro) 1355

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