Base de datos de alimento y contador de calorías  

Sardinas en Aceite (Enlatadas)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 lata (105 g), drenados
por porción
% IR*
Energía
801 kj
10%
191 kcal
Grasa
10,53g
15%
Grasa Saturada
1,406g
7%
Grasa Monoinsaturada
3,559g
Grasa Poliinsaturada
4,736g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
22,65g
45%
Sal
1,16g
19%
Colesterol
131mg
Potasio
365mg
18%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
10%
de IDR*
(191 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (51%)
 
Proteína (49%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Sardinas en Aceite (Enlatadas)
 

Resumen Nutricional:

Cals
191
Grasa
10,53g
Carbh
0g
Prot
22,65g
Hay 191 calorías en Sardinas en Aceite (Enlatadas) (1 lata).
Desglose de Calorías: 51% grasa, 0% carbh, 49% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 sardina 25
1 pulgada cúbica 33
1 onza 59
1 porción (85 g) 177
1 lata (105 g), drenados 191
100 g 208
1 taza, producto drenado 310

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Véase también:

Atún en Aceite (Enlatado)
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Aceite de Manteca Vegetal para Untar (Baja en Calorías)
Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera)
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