Base de datos de alimento y contador de calorías  

Sardinas en Agua

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
908 kj
11%
217 kcal
Grasa
12,37g
18%
Grasa Saturada
2,791g
14%
Grasa Monoinsaturada
5,112g
Grasa Poliinsaturada
2,919g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
24,58g
49%
Sodio
918mg
Colesterol
82mg
Potasio
447mg
22%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
11%
de IDR*
(217 cal)
11% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (53%)
 
Proteína (47%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
217
Grasa
12,37g
Carbh
0g
Prot
24,58g
Hay 217 calorías en Sardinas en Agua (100 g).
Desglose de Calorías: 53% grasa, 0% carbh, 47% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 62
1 lata (125 g, 4 sardinas), drenados 182
1 porción (85 g) 184
100 g 217
1 taza, producto drenado 399

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Véase también:

Atún Ligero (en Agua, Enlatado)
Agua
Atún Blanco (en Agua, Enlatado)
Agua Tónica
Agua Mineral con Gas
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