Base de datos de alimento y contador de calorías  

Setas de Ostra

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
146 kj
2%
35 kcal
Grasa
0,44g
1%
Grasa Saturada
0,02g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,01g
Grasa Poliinsaturada
0,04g
Carbohidratos
6,43g
2%
Azúcar
1,11g
1%
Fibra
2,4g
Proteína
3,34g
7%
Sodio
18mg
Colesterol
0mg
Potasio
420mg
21%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
2%
de IDR*
(35 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (60%)
 
Grasa (9%)
 
Proteína (31%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
35
Grasa
0,44g
Carbh
6,43g
Prot
3,34g
Hay 35 calorías en Setas de Ostra (100 g).
Desglose de Calorías: 9% grasa, 60% carbh, 31% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pequeña 5
1 onza 10
100 g 35
1 grande 52
1 libra 159

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