Base de datos de alimento y contador de calorías  

Soja (Madura, sin Sal, en Conserva)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
724 kj
9%
173 kcal
Grasa
8,97g
13%
Grasa Saturada
1,297g
6%
Grasa Monoinsaturada
1,981g
Grasa Poliinsaturada
5,064g
Carbohidratos
9,93g
4%
Azúcar
3g
3%
Fibra
6g
Proteína
16,64g
33%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
515mg
26%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
9%
de IDR*
(173 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (21%)
 
Grasa (43%)
 
Proteína (36%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
173
Grasa
8,97g
Carbh
9,93g
Prot
16,64g
Hay 173 calorías en Soja (Madura, sin Sal, en Conserva) (100 g).
Desglose de Calorías: 43% grasa, 21% carbh, 36% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 cucharada 19
1 onza 49
100 g 173
1 taza 298

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