Base de datos de alimento y contador de calorías  

Solomillo de Ternera

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
456 kj
5%
109 kcal
Grasa
2,5g
4%
Grasa Saturada
0,753g
4%
Grasa Monoinsaturada
0,8g
Grasa Poliinsaturada
0,26g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
20,09g
40%
Sal
0,20g
3%
Colesterol
76mg
Potasio
335mg
17%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 11:58
5%
de IDR*
(109 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (22%)
 
Proteína (78%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
109
Grasa
2,5g
Carbh
0g
Prot
20,09g
Hay 109 calorías en Solomillo de Ternera (100 g).
Desglose de Calorías: 22% grasa, 0% carbh, 78% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 109
1 porción (120 g) 131
1 filete 131

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