Base de datos de alimento y contador de calorías  

Soufflé de Espinacas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
973 kj
12%
233 kcal
Grasa
17,61g
25%
Grasa Saturada
8,284g
41%
Grasa Trans
0,311g
Grasa Monoinsaturada
4,109g
Grasa Poliinsaturada
0,83g
Carbohidratos
7,92g
3%
Azúcar
2,52g
3%
Fibra
1g
Proteína
10,76g
22%
Sal
1,92g
32%
Colesterol
160mg
Potasio
318mg
16%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
12%
de IDR*
(233 cal)
12% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (14%)
 
Grasa (68%)
 
Proteína (18%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
233
Grasa
17,61g
Carbh
7,92g
Prot
10,76g
Hay 233 calorías en Soufflé de Espinacas (1 taza).
Desglose de Calorías: 68% grasa, 14% carbh, 18% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 171
1 taza 233
Otros alimentos relacionados
Soufflé

Alimentos relacionados:

Espinacas
Panecillos de Salvado de Avena
Sándwich de Galletas de Chocolate (con Crema de Relleno)
Granos Secos de Semillas de Girasol
Pan de Trigo (Incluye Bayas de Trigo)
Galletas (con Relleno de Mantequilla de Maní)
Dulces de Barra Oscura de Chocolate
Pan de Harina de Avena
Semillas de Amapola
  Ver Más
Buscar Alimento

     
 

Agregar este artículo a mi diario de alimentos

Fecha:
Comida:
Descripción:
Cantidad:
 


Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FatSecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. Todas las marcas registradas, derechos de autor y otras formas de propiedad intelectual son propiedad de sus respectivos dueños.
Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.