Base de datos de alimento y contador de calorías  

Tacos o Tostadas sin Carne con Frijoles y Queso, Lechuga, Tomate y Salsa

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taco o tostada
por porción
% IR*
Energía
604 kj
7%
144 kcal
Grasa
6,83g
10%
Grasa Saturada
2,247g
11%
Grasa Monoinsaturada
2,447g
Grasa Poliinsaturada
1,68g
Carbohidratos
16,42g
6%
Azúcar
1,12g
1%
Fibra
3,8g
Proteína
5,29g
11%
Sal
0,70g
12%
Colesterol
9mg
Potasio
228mg
11%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
7%
de IDR*
(144 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (45%)
 
Grasa (41%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
144
Grasa
6,83g
Carbh
16,42g
Prot
5,29g
Hay 144 calorías en Tacos o Tostadas sin Carne con Frijoles y Queso, Lechuga, Tomate y Salsa (1 ).
Desglose de Calorías: 41% grasa, 44% carbh, 14% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 46
1 taco o tostada 144
1 porción (88 g) 144
100 g 164
1 taza 200
1 porción 290

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Véase también:

Pacanas Tostadas Secas (sin Sal)
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Chimichanga con Carne y Queso
Salsa de Tomate
Salsa de Tomate (en Lata)
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