Base de datos de alimento y contador de calorías  

Tamal Jarocho

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 tamal
por porción
% IR*
Energía
605 kj
7%
145 kcal
Grasa
5,77g
8%
Grasa Saturada
1,64g
8%
Grasa Monoinsaturada
2,651g
Grasa Poliinsaturada
0,918g
Carbohidratos
17,49g
7%
Azúcar
0,67g
1%
Fibra
2,2g
Proteína
6,23g
12%
Sal
0,50g
8%
Colesterol
15mg
Potasio
180mg
9%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 06:35
7%
de IDR*
(145 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (48%)
 
Grasa (35%)
 
Proteína (17%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
145
Grasa
5,77g
Carbh
17,49g
Prot
6,23g
Hay 145 calorías en Tamal Jarocho (1 ).
Desglose de Calorías: 35% grasa, 48% carbh, 17% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tamal 145
100 g 181
1 porción (160 g) 289
1 taza 398

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Tamal
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