Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 tamal

Tamal

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 tamal
por porción
% IR*
Energía
621 kj
7%
148 kcal
Grasa
7,77g
11%
Grasa Saturada
2,809g
14%
Grasa Monoinsaturada
3,338g
Grasa Poliinsaturada
1,178g
Carbohidratos
17,24g
7%
Azúcar
0,24g
0%
Fibra
2,2g
Proteína
2,81g
6%
Sal
1,14g
19%
Colesterol
6mg
Potasio
97mg
5%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
7%
de IDR*
(148 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (46%)
 
Grasa (47%)
 
Proteína (7%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
148
Grasa
7,77g
Carbh
17,24g
Prot
2,81g
Hay 148 calorías en Tamal (1 ).
Desglose de Calorías: 47% grasa, 46% carbh, 7% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 58
1 tamal 148
1 porción (72 g) 148
100 g 206

Tipos relacionados de Tamales:

Tamal de Carne
Tamal de Pollo
  Ver Más Tamales Información Nutricional

Véase también:

Tamal Oaxaqueño
Tamal Tolimense
Tamal Asado
Tamal Jarocho
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