Base de datos de alimento y contador de calorías  

Tofu Natural

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
506 kj
6%
121 kcal
Grasa
7,03g
10%
Grasa Saturada
1,005g
5%
Grasa Monoinsaturada
1,712g
Grasa Poliinsaturada
3,91g
Carbohidratos
1,62g
1%
Azúcar
0,35g
0%
Fibra
0,6g
Proteína
14,13g
28%
Sal
0,45g
7%
Colesterol
0mg
Potasio
60mg
3%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 10 jun. 20 08:53
6%
de IDR*
(121 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (5%)
 
Grasa (50%)
 
Proteína (45%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
121
Grasa
7,03g
Carbh
1,62g
Prot
14,13g
Hay 121 calorías en Tofu Natural (100 g).
Desglose de Calorías: 50% grasa, 5% carbh, 45% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (75 g) 91
100 g 121
1 taza 218

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