Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (120 g)

Tofu

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (120 g)
por porción
% IR*
Energía
391 kj
5%
93 kcal
Grasa
5,92g
8%
Grasa Saturada
0,728g
4%
Grasa Monoinsaturada
2,622g
Grasa Poliinsaturada
2,144g
Carbohidratos
2,5g
1%
Azúcar
0,4g
0%
Fibra
0,4g
Proteína
9,39g
19%
Sal
0,03g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
136mg
7%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 13 may. 20 01:04
5%
de IDR*
(93 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (10%)
 
Grasa (53%)
 
Proteína (37%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
93
Grasa
5,92g
Carbh
2,5g
Prot
9,39g
Hay 93 calorías en Tofu (1 porción).
Desglose de Calorías: 53% grasa, 10% carbh, 37% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 78
1 porción (120 g) 93
1 taza 187

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Véase también:

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