Base de datos de alimento y contador de calorías  

450 g

Tofu

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
450 g
por porción
% IR*
Energía
1465 kj
18%
350 kcal
Grasa
22,21g
32%
Grasa Saturada
2,73g
14%
Grasa Monoinsaturada
9,834g
Grasa Poliinsaturada
8,041g
Carbohidratos
9,38g
4%
Azúcar
1,51g
2%
Fibra
1,5g
Proteína
35,21g
70%
Sal
0,10g
2%
Colesterol
0mg
Potasio
512mg
26%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 13 may. 20 01:04
18%
de IDR*
(350 cal)
18% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (10%)
 
Grasa (53%)
 
Proteína (37%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
350
Grasa
22,21g
Carbh
9,38g
Prot
35,21g
Hay 350 calorías en Tofu (450 g).
Desglose de Calorías: 53% grasa, 10% carbh, 37% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 78
1 porción (120 g) 93
1 taza 187

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