Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 grande entero (7,5 cm de diámetro)

Tomates

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 grande entero (7,5 cm de diámetro)
por porción
% IR*
Energía
137 kj
2%
33 kcal
Grasa
0,36g
1%
Grasa Saturada
0,084g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,093g
Grasa Poliinsaturada
0,246g
Carbohidratos
7,13g
3%
Azúcar
4,79g
5%
Fibra
2,2g
Proteína
1,6g
3%
Sodio
9mg
Colesterol
0mg
Potasio
431mg
22%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(33 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (74%)
 
Grasa (9%)
 
Proteína (17%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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Resumen Nutricional:

Cals
33
Grasa
0,36g
Carbh
7,13g
Prot
1,6g
Hay 33 calorías en Tomates (1 grande entero).
Desglose de Calorías: 9% grasa, 75% carbh, 17% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 uva 1
1 rebanada delgada/pequeña 3
1 cereza 3
1 porción media (0,6 cm de espesor) 4
1 onza, cruda, cocida 5
1 tajada gruesa/larga (1,25 cm de espesor) 5
1 rebanada (1/4 tomate mediano) 6
1 Italiana 11
1 ciruela 11
1 conjunto pequeño (6 cm de diámetro) 16
100 g 18
1 la mitad de (6,5 cm de diámetro) 22
1 porción (123 g) 22
1 taza 27
1 taza 32
1 taza, picados o en rodajas 32
1 grande entero (7,5 cm de diámetro) 33

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Véase también:

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Sarita Tomate Cherry
Hacendado Tomate Entero Pelado
Apis Pisto Casero
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