Base de datos de alimento y contador de calorías  

450 g

Tomates

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
450 g
por porción
% IR*
Energía
339 kj
4%
81 kcal
Grasa
0,9g
1%
Grasa Saturada
0,207g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,23g
Grasa Poliinsaturada
0,608g
Carbohidratos
17,64g
7%
Azúcar
11,84g
13%
Fibra
5,4g
Proteína
3,96g
8%
Sodio
22mg
Colesterol
0mg
Potasio
1066mg
53%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
4%
de IDR*
(81 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (74%)
 
Grasa (9%)
 
Proteína (17%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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Resumen Nutricional:

Cals
81
Grasa
0,9g
Carbh
17,64g
Prot
3,96g
Hay 81 calorías en Tomates (450 g).
Desglose de Calorías: 9% grasa, 75% carbh, 17% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 uva 1
1 rebanada delgada/pequeña 3
1 cereza 3
1 porción media (0,6 cm de espesor) 4
1 onza, cruda, cocida 5
1 tajada gruesa/larga (1,25 cm de espesor) 5
1 rebanada (1/4 tomate mediano) 6
1 Italiana 11
1 ciruela 11
1 conjunto pequeño (6 cm de diámetro) 16
100 g 18
1 la mitad de (6,5 cm de diámetro) 22
1 porción (123 g) 22
1 taza 27
1 taza 32
1 taza, picados o en rodajas 32
1 grande entero (7,5 cm de diámetro) 33

Tipos relacionados de Tomates:

Tomate Triturado (Enlatados)
Tomates Rojos
Tomates Cherry
Tomates Rojos (Enlatados)
Tomate Verde
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Espinacas
Lechuga
Zanahoria
Champiñones
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Véase también:

Tomate Kumato
Sarita Tomate Cherry
Tomate de Árbol
Hacendado Tomate Entero Pelado
Consum Tomate Tamizado
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