Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 grande (aprox. 20 cm de diámetro)

Tortilla de Maíz

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 grande (aprox. 20 cm de diámetro)
por porción
% IR*
Energía
392 kj
5%
94 kcal
Grasa
1,23g
2%
Grasa Saturada
0,195g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,298g
Grasa Poliinsaturada
0,61g
Carbohidratos
19,2g
7%
Azúcar
0,38g
0%
Fibra
2,7g
Proteína
2,45g
5%
Sal
0,05g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
80mg
4%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
5%
de IDR*
(94 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (79%)
 
Grasa (11%)
 
Proteína (10%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
94
Grasa
1,23g
Carbh
19,2g
Prot
2,45g
Hay 94 calorías en Tortilla de Maíz (1 grande).
Desglose de Calorías: 11% grasa, 79% carbh, 10% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pequeña (aprox 10 cm de diámetro) 23
1 mediana (aprox. 15 cm de diámetro) 52
1 porción (24 g) 52
1 grande (aprox. 20 cm de diámetro) 94
100 g 218

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