Base de datos de alimento y contador de calorías  

Tortilla de Patatas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 grande
por porción
% IR*
Energía
622 kj
7%
149 kcal
Grasa
8,18g
12%
Grasa Saturada
2,319g
12%
Grasa Monoinsaturada
3,31g
Grasa Poliinsaturada
1,538g
Carbohidratos
10,93g
4%
Azúcar
2,54g
3%
Fibra
0,9g
Proteína
7,82g
16%
Sal
0,38g
6%
Colesterol
211mg
Potasio
254mg
13%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
7%
de IDR*
(149 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (29%)
 
Grasa (50%)
 
Proteína (21%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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Resumen Nutricional:

Cals
149
Grasa
8,18g
Carbh
10,93g
Prot
7,82g
Hay 149 calorías en Tortilla de Patatas (1 grande).
Desglose de Calorías: 50% grasa, 29% carbh, 21% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 36
1 pequeña 116
100 g 126
1 mediana 141
1 grande 149
1 porción (118 g) 149
1 huevo 149
1 extra grande 156
1 taza 238

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