Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 chappatti pequeños o roti (15 cm)

Tortilla de Trigo Entero

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 chappatti pequeños o roti (15 cm)
por porción
% IR*
Energía
297 kj
4%
71 kcal
Grasa
0,35g
1%
Grasa Saturada
0,062g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,043g
Grasa Poliinsaturada
0,149g
Carbohidratos
15,07g
6%
Azúcar
0,08g
0%
Fibra
1,9g
Proteína
2,59g
5%
Sal
0,33g
5%
Colesterol
0mg
Potasio
65mg
3%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
4%
de IDR*
(71 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (82%)
 
Grasa (4%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
71
Grasa
0,35g
Carbh
15,07g
Prot
2,59g
Hay 71 calorías en Tortilla de Trigo Entero (1 chappatti pequeños o roti).
Desglose de Calorías: 4% grasa, 82% carbh, 14% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 chappatti pequeños o roti (15 cm) 71
1 onza 75
1 tortilla 92
1 porción (35 g) 92
1 chappatti mediano (18 cm) 105
1 chappatti grande (20 cm) 137
1 grande (aprox. 25 cm de diámetro) 184
100 g 263

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Sánduche Relleno de Verduras
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Véase también:

Trozos de Pan de Trigo
Espaguetis de Trigo Entero
Panecillos de Trigo Entero
Hígado
Pan de Trigo Entero
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