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1 chappatti grande (20 cm)

Tortilla de Trigo Entero

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 chappatti grande (20 cm)
por porción
% IR*
Energía
572 kj
7%
137 kcal
Grasa
0,68g
1%
Grasa Saturada
0,119g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,082g
Grasa Poliinsaturada
0,287g
Carbohidratos
29,03g
11%
Azúcar
0,15g
0%
Fibra
3,7g
Proteína
5g
10%
Sal
0,63g
11%
Colesterol
0mg
Potasio
124mg
6%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
7%
de IDR*
(137 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (82%)
 
Grasa (4%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
137
Grasa
0,68g
Carbh
29,03g
Prot
5g
Hay 137 calorías en Tortilla de Trigo Entero (1 chappatti grande).
Desglose de Calorías: 4% grasa, 82% carbh, 14% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 chappatti pequeños o roti (15 cm) 71
1 onza 75
1 tortilla 92
1 porción (35 g) 92
1 chappatti mediano (18 cm) 105
1 chappatti grande (20 cm) 137
1 grande (aprox. 25 cm de diámetro) 184
100 g 263

Tipos relacionados de Tortillas:

Tortilla
Tortilla de Harina
Tortilla de Maíz
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Tipos relacionados de Envolturas:

Sánduche de Carne, Pollo o Pescado
Sánduche Relleno de Verduras
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Véase también:

Trozos de Pan de Trigo
Espaguetis de Trigo Entero
Panecillos de Trigo Entero
Hígado
Pan de Trigo Entero
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