Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 mediana (aprox. 15 cm de diámetro)

Tortillas de Harina

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 mediana (aprox. 15 cm de diámetro)
por porción
% IR*
Energía
392 kj
5%
94 kcal
Grasa
2,32g
3%
Grasa Saturada
0,566g
3%
Grasa Monoinsaturada
1,168g
Grasa Poliinsaturada
0,475g
Carbohidratos
15,4g
6%
Azúcar
0,58g
1%
Fibra
0,9g
Proteína
2,49g
5%
Sal
0,48g
8%
Colesterol
0mg
Potasio
46mg
2%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:08
5%
de IDR*
(94 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (66%)
 
Grasa (23%)
 
Proteína (11%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
94
Grasa
2,32g
Carbh
15,4g
Prot
2,49g
Hay 94 calorías en Tortillas de Harina (1 mediana).
Desglose de Calorías: 23% grasa, 67% carbh, 11% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 88
1 mediana (aprox. 15 cm de diámetro) 94
1 tortilla (aprox. 18 cm - 20 cm de diámetro) 144
1 tortilla (aprox. 25 cm de diámetro) 218
100 g 312
1 tortilla (aprox 30 cm de diámetro) 356

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Tortilla de Trigo Entero
Tortilla
Tortilla de Harina
Tortilla de Maíz
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Sánduche Relleno de Verduras
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Véase también:

Carrefour Tortillas de Harinad de Trigo
Carrefour Tortillas de Harina de Trigo Integral
Hígado
Gofio
Chips de Tortilla (de Maíz Blanco)
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