Base de datos de alimento y contador de calorías  

Tortita de Avena

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 tortita
por porción
% IR*
Energía
544 kj
7%
130 kcal
Grasa
4,68g
7%
Grasa Saturada
1,029g
5%
Grasa Monoinsaturada
1,946g
Grasa Poliinsaturada
1,384g
Carbohidratos
19,03g
7%
Azúcar
5,78g
6%
Fibra
1g
Proteína
3,17g
6%
Sal
0,31g
5%
Colesterol
16mg
Potasio
201mg
10%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 07:00
6%
de IDR*
(130 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (58%)
 
Grasa (32%)
 
Proteína (10%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
130
Grasa
4,68g
Carbh
19,03g
Prot
3,17g
Hay 130 calorías en Tortita de Avena (1 ).
Desglose de Calorías: 32% grasa, 58% carbh, 10% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 74
1 tortita 130
1 porción (50 g) 130
100 g 260

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