Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
1188 kj
14%
284 kcal
Grasa
3,6g
5%
Grasa Saturada
0,688g
3%
Grasa Monoinsaturada
1,44g
Grasa Poliinsaturada
0,879g
Carbohidratos
53,1g
20%
Azúcar
4,23g
5%
Fibra
6,4g
Proteína
9,4g
19%
Sal
1,81g
30%
Colesterol
0mg
Potasio
183mg
9%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
14%
de IDR*
(284 cal)
14% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (76%)
 
Grasa (11%)
 
Proteína (13%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
284
Grasa
3,6g
Carbh
53,1g
Prot
9,4g
Hay 284 calorías en Tostadas de Pan de Centeno (100 g).
Desglose de Calorías: 11% grasa, 75% carbh, 13% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 trozo normal sin comer la corteza 31
1 tajada delgada 51
1 porción (24 g) 68
1 tajada normal 68
1 onza 81
1 rebanada grande 82
100 g 284

Tipos relacionados de Pan de Centeno:

Pan de Centeno (Bajo en Calorías)
Centeno Mármol y Pan Integral de Centeno
Pan de Centeno
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Tipos relacionados de Pan:

Pan Multicereales
Pan de Masa Agria
Pan Blanco
Pan de Trigo Integral
Bollos
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Véase también:

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Pan Integral de Centeno
Pan Crujiente de Centeno
Pan de Centeno Tostado
Filete de Añojo
Tostadas de Pan Francés o Viena (Incluye Masa Fermentada)
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