Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 mediano (aprox. 13 cm de diámetro)

Tostadas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 mediano (aprox. 13 cm de diámetro)
por porción
% IR*
Energía
255 kj
3%
61 kcal
Grasa
2,94g
4%
Grasa Saturada
0,422g
2%
Grasa Monoinsaturada
1,161g
Grasa Poliinsaturada
1,104g
Carbohidratos
8,11g
3%
Azúcar
-
Fibra
1g
Proteína
0,94g
2%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
23mg
1%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:08
3%
de IDR*
(61 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (52%)
 
Grasa (42%)
 
Proteína (6%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Tostadas Tostadas

Resumen Nutricional:

Cals
61
Grasa
2,94g
Carbh
8,11g
Prot
0,94g
Hay 61 calorías en Tostadas (1 mediano).
Desglose de Calorías: 42% grasa, 52% carbh, 6% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 miniatura (7,5 cm de diámetro) 23
1 mediano (aprox. 13 cm de diámetro) 61
1 onza 133
100 g 468

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