Base de datos de alimento y contador de calorías  

Trucha al Horno o a la Parrilla

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
787 kj
9%
188 kcal
Grasa
9,16g
13%
Grasa Saturada
2,349g
12%
Grasa Monoinsaturada
3,145g
Grasa Poliinsaturada
2,944g
Carbohidratos
0,41g
0%
Azúcar
0,09g
0%
Fibra
0g
Proteína
24,37g
49%
Sal
0,91g
15%
Colesterol
69mg
Potasio
532mg
27%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
9%
de IDR*
(188 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (1%)
 
Grasa (45%)
 
Proteína (54%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
188
Grasa
9,16g
Carbh
0,41g
Prot
24,37g
Hay 188 calorías en Trucha al Horno o a la Parrilla (100 g).
Desglose de Calorías: 45% grasa, 1% carbh, 54% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cúbica, con hueso (producto después de deshuesado) 21
1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado) 28
1 pulgada cúbica, sin hueso 32
1 onza, con hueso (producto después de deshuesado) 36
1 onza, deshuesada, cocida 43
1 onza, sin hueso 53
1 filete (13,5 cm x 5 cm x 1 cm) 118
1 pequeña (producto después de cocido, deshuesado) 154
1 porción (85 g) 160
100 g 188
1 taza, trozos 256
1 mediana (cocida, deshuesada) 306
1 grande (cocida, deshuesada) 615

Tipos relacionados de Trucha:

Trucha Arco Iris (Críada)
Trucha Arco Iris Salvaje
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Tipos relacionados de Pescado:

Pescado al Horno o Hervido
Tilapia (Pez)
Pescado a la Parrilla
Mahi Mahi
Salmón al Horno o a la Parrilla
Pescado
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Véase también:

Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno)
Cangrejo al Horno o a la Parrilla
Papa Dulce (sin Sal, Cocidas al Horno con Pellejo, en Conserva)
Bagre al Horno o a la Parrilla
Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas)
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