Base de datos de alimento y contador de calorías  

Verduaras Mixtas (Drenadas, Enlatadas)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
334 kj
4%
80 kcal
Grasa
0,41g
1%
Grasa Saturada
0,083g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,026g
Grasa Poliinsaturada
0,194g
Carbohidratos
15,09g
6%
Azúcar
3,99g
4%
Fibra
4,9g
Proteína
4,22g
8%
Sal
0,61g
10%
Colesterol
0mg
Potasio
474mg
24%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
4%
de IDR*
(80 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (74%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (21%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
80
Grasa
0,41g
Carbh
15,09g
Prot
4,22g
Hay 80 calorías en Verduaras Mixtas (Drenadas, Enlatadas) (1 taza).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 75% carbh, 21% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 14
100 g 49
1 taza 80
1 libra 222

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Véase también:

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Remolachas (Drenadas, Enlatadas)
Espinaca (Drenadas, Enlatadas)
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