Base de datos de alimento y contador de calorías  

Vieiras (Especies Varias)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
368 kj
4%
88 kcal
Grasa
0,76g
1%
Grasa Saturada
0,079g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,037g
Grasa Poliinsaturada
0,261g
Carbohidratos
2,36g
1%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
16,78g
34%
Sal
0,40g
7%
Colesterol
33mg
Potasio
322mg
16%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
4%
de IDR*
(88 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (12%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (80%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
88
Grasa
0,76g
Carbh
2,36g
Prot
16,78g
Hay 88 calorías en Vieiras (Especies Varias) (100 g).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 11% carbh, 80% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 conjuntos de 2 grande o 5 pequeño 26
3 onza 75
100 g 88
1 libra 399

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