Base de datos de alimento y contador de calorías  

Waffle Sencillo

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 roscón (10 cm de diámetro) (incluye congelado)
por porción
% IR*
Energía
506 kj
6%
121 kcal
Grasa
3,72g
5%
Grasa Saturada
0,763g
4%
Grasa Monoinsaturada
1,99g
Grasa Poliinsaturada
0,722g
Carbohidratos
19,05g
7%
Azúcar
1,84g
2%
Fibra
1g
Proteína
2,85g
6%
Sodio
281mg
Colesterol
5mg
Potasio
55mg
3%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
6%
de IDR*
(121 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (63%)
 
Grasa (28%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
121
Grasa
3,72g
Carbh
19,05g
Prot
2,85g
Hay 121 calorías en Waffle Sencillo (1 roscón (10 cm de diámetro) (incluye congelado)).
Desglose de Calorías: 28% grasa, 63% carbh, 9% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cuadrada 8
1 pulgadas cuadradas de waffle Belga 11
1 miniatura 26
1 waffle Belga (7,5 cm x 7,5 cm x 3 cm) 99
1 tajada cuadrada (10 cm cuadrados) (incluyen congelados) 115
1 roscón (10 cm de diámetro) (incluye congelado) 121
1 waffle congelado 121
1 taza 155
1 porción (74 g) 229
1 roscón (18 cm de diámetro) 232
100 g 310
1 roscón (20 cm de diámetro) 381
1 waffle belga grande (17,5 cm de diámetro x 3 cm de alto) 412
1 roscón (25 cm de diámetro) 598
1 tajada cuadrada (23 cm cuadrados), 620

Tipos relacionados de Waffles:

Waffle de Frutas
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Véase también:

Hamburguesa con Queso (Porción Sencilla con Condimentos)
Hamburguesa Sencilla (con Condimentos)
Hamburguesa Sencilla
Tiger Dutch Waffles
Starbucks Mini Caramel Waffles
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