Base de datos de alimento y contador de calorías  

Yakisoba

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
656 kj
8%
157 kcal
Grasa
7,8g
11%
Grasa Saturada
1,353g
7%
Grasa Monoinsaturada
2,737g
Grasa Poliinsaturada
3,089g
Carbohidratos
13,17g
5%
Azúcar
1,44g
2%
Fibra
1,7g
Proteína
9,13g
18%
Sodio
392mg
Colesterol
18mg
Potasio
239mg
12%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 22 nov. 12 09:33
8%
de IDR*
(157 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (33%)
 
Grasa (44%)
 
Proteína (23%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
157
Grasa
7,8g
Carbh
13,17g
Prot
9,13g
Hay 157 calorías en Yakisoba (100 g).
Desglose de Calorías: 44% grasa, 33% carbh, 23% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 44
100 g 157
1 taza 345
1 porción (220 g) 345

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