Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza

Yakisoba

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
1444 kj
17%
345 kcal
Grasa
17,15g
25%
Grasa Saturada
2,977g
15%
Grasa Monoinsaturada
6,021g
Grasa Poliinsaturada
6,797g
Carbohidratos
28,97g
11%
Azúcar
3,16g
4%
Fibra
3,8g
Proteína
20,09g
40%
Sodio
863mg
Colesterol
39mg
Potasio
526mg
26%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 22 nov. 12 09:33
17%
de IDR*
(345 cal)
17% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (33%)
 
Grasa (44%)
 
Proteína (23%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
345
Grasa
17,15g
Carbh
28,97g
Prot
20,09g
Hay 345 calorías en Yakisoba (1 taza).
Desglose de Calorías: 44% grasa, 33% carbh, 23% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 44
100 g 157
1 taza 345
1 porción (220 g) 345

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