Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
234 kj
3%
56 kcal
Grasa
0,18g
0%
Grasa Saturada
0,116g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,049g
Grasa Poliinsaturada
0,005g
Carbohidratos
7,68g
3%
Azúcar
7,68g
9%
Fibra
0g
Proteína
5,73g
11%
Sodio
77mg
Colesterol
2mg
Potasio
255mg
13%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
3%
de IDR*
(56 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (56%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (41%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
56
Grasa
0,18g
Carbh
7,68g
Prot
5,73g
Hay 56 calorías en Yogur Natural sin Grasa (100 g).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 56% carbh, 41% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 56
1 porción (227 g) 127
1 envase de 230 g 127
1 taza (240 ml) 137

Tipos relacionados de Yogur:

Yogur de Vainilla (Bajo en Grasa)
Yogur Natural
Yogur (Bajo en Grasa)
Yogur de Frutas (sin Grasa)
Yogur Natural Bajo en Grasa
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Véase también:

Yogur de Frutas (Bajo en Grasa, Proteína 9G por 8 Oz)
Yogur Natural (Leche Descremada)
Leche Descremada
Yogur sin Grasa Congelado
Yogur de Vainilla o de Limón (sin Grasa con Edulcorante de Bajas Calorías)
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