Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 envase de 230 g

Yogur Natural sin Grasa

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 envase de 230 g
por porción
% IR*
Energía
532 kj
6%
127 kcal
Grasa
0,41g
1%
Grasa Saturada
0,263g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,111g
Grasa Poliinsaturada
0,011g
Carbohidratos
17,43g
7%
Azúcar
17,43g
19%
Fibra
0g
Proteína
13,01g
26%
Sodio
175mg
Colesterol
5mg
Potasio
579mg
29%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
6%
de IDR*
(127 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (56%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (41%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
127
Grasa
0,41g
Carbh
17,43g
Prot
13,01g
Hay 127 calorías en Yogur Natural sin Grasa (1 envase de 230 g).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 56% carbh, 41% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 56
1 porción (227 g) 127
1 envase de 230 g 127
1 taza (240 ml) 137

Tipos relacionados de Yogur:

Yogur Natural Bajo en Grasa
Yogur Natural
Yogur de Frutas (sin Grasa)
Yogur (Bajo en Grasa)
Yogur de Vainilla (Bajo en Grasa)
  Ver Más Yogur Información Nutricional

Véase también:

Yogur de Frutas (Bajo en Grasa, Proteína 9G por 8 Oz)
Yogur Natural (Leche Descremada)
Leche Descremada
Yogur sin Grasa Congelado
Yogur de Vainilla o de Limón (sin Grasa con Edulcorante de Bajas Calorías)
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