Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza (240 ml)

Yogur Natural sin Grasa

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza (240 ml)
por porción
% IR*
Energía
574 kj
7%
137 kcal
Grasa
0,44g
1%
Grasa Saturada
0,284g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,12g
Grasa Poliinsaturada
0,012g
Carbohidratos
18,82g
7%
Azúcar
18,82g
21%
Fibra
0g
Proteína
14,04g
28%
Sal
0,47g
8%
Colesterol
5mg
Potasio
625mg
31%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
7%
de IDR*
(137 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (56%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (41%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
137
Grasa
0,44g
Carbh
18,82g
Prot
14,04g
Hay 137 calorías en Yogur Natural sin Grasa (1 taza).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 56% carbh, 41% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 56
1 envase de 230 g 127
1 porción (227 g) 127
1 taza (240 ml) 137

Tipos relacionados de Yogur:

Yogur de Frutas (sin Grasa)
Yogur de Vainilla (Bajo en Grasa)
Yogur Natural
Yogur Natural Bajo en Grasa
Yogur (Bajo en Grasa)
  Ver Más Yogur Información Nutricional

Véase también:

Leche Descremada
Yogur de Frutas (Bajo en Grasa, Proteína 9G por 8 Oz)
Yogur Natural (Leche Entera)
Yogur sin Grasa Congelado
Leche (sin Grasa)
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