Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 cucharada mediana

Yogur sin Grasa Congelado

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 cucharada mediana
por porción
% IR*
Energía
345 kj
4%
82 kcal
Grasa
0,33g
0%
Grasa Saturada
0,204g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,093g
Grasa Poliinsaturada
0,012g
Carbohidratos
17,53g
7%
Azúcar
13,69g
15%
Fibra
0g
Proteína
3g
6%
Sal
0,11g
2%
Colesterol
2mg
Potasio
138mg
7%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
4%
de IDR*
(82 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (83%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
82
Grasa
0,33g
Carbh
17,53g
Prot
3g
Hay 82 calorías en Yogur sin Grasa Congelado (1 cucharada mediana).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 82% carbh, 14% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 cucharada pequeña 55
1 porción (80 g) 82
1 cucharada 82
1 cucharada mediana 82
100 g 103
1 cucharada grande 109
1 taza 164

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Véase también:

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Leche (sin Grasa)
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