Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 cucharada grande

Yogur sin Grasa Congelado

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 cucharada grande
por porción
% IR*
Energía
457 kj
5%
109 kcal
Grasa
0,43g
1%
Grasa Saturada
0,27g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,123g
Grasa Poliinsaturada
0,016g
Carbohidratos
23,22g
9%
Azúcar
18,14g
20%
Fibra
0g
Proteína
3,98g
8%
Sal
0,14g
2%
Colesterol
3mg
Potasio
183mg
9%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
5%
de IDR*
(109 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (83%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
109
Grasa
0,43g
Carbh
23,22g
Prot
3,98g
Hay 109 calorías en Yogur sin Grasa Congelado (1 cucharada grande ).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 82% carbh, 14% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 cucharada pequeña 55
1 porción (80 g) 82
1 cucharada 82
1 cucharada mediana 82
100 g 103
1 cucharada grande 109
1 taza 164

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Véase también:

Margarina (sin Grasa, Tina)
Okra (Congelado)
Leche (sin Grasa)
Queso Crema (sin Grasa)
Queso Cottage (sin Grasa)
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