Base de datos de alimento y contador de calorías  

100 g

Yogur

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
414 kj
5%
99 kcal
Grasa
1,15g
2%
Grasa Saturada
0,742g
4%
Grasa Monoinsaturada
0,316g
Grasa Poliinsaturada
0,033g
Carbohidratos
18,64g
7%
Azúcar
18,64g
21%
Fibra
0g
Proteína
3,98g
8%
Sal
0,13g
2%
Colesterol
5mg
Potasio
177mg
9%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
5%
de IDR*
(99 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (74%)
 
Grasa (10%)
 
Proteína (16%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
99
Grasa
1,15g
Carbh
18,64g
Prot
3,98g
Hay 99 calorías en Yogur (100 g).
Desglose de Calorías: 10% grasa, 74% carbh, 16% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 99
1 envase de 170 g 168
1 porción (227 g) 225
1 taza (240 ml) 243

Tipos relacionados de Yogur:

Yogur de Vainilla (Bajo en Grasa)
Yogur de Frutas (sin Grasa)
Yogur Natural Bajo en Grasa
Yogur (Bajo en Grasa)
Yogur Natural
Yogur Natural sin Grasa
  Ver Más Yogur Información Nutricional

Véase también:

Hacendado Yogur Natural
Hacendado Yogur Natural 0%
Mercadona Yogur Sabores
Danone Yogur Natural
Hacendado Yogur Proteínas Fresa
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