Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (76 g)

Zanahoria Cocida

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (76 g)
por porción
% IR*
Energía
172 kj
2%
41 kcal
Grasa
1,88g
3%
Grasa Saturada
0,356g
2%
Grasa Monoinsaturada
0,832g
Grasa Poliinsaturada
0,591g
Carbohidratos
6,07g
2%
Azúcar
2,53g
3%
Fibra
2,2g
Proteína
0,56g
1%
Sal
0,58g
10%
Colesterol
0mg
Potasio
173mg
9%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(41 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (56%)
 
Grasa (39%)
 
Proteína (5%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
41
Grasa
1,88g
Carbh
6,07g
Prot
0,56g
Hay 41 calorías en Zanahoria Cocida (1 porción).
Desglose de Calorías: 39% grasa, 56% carbh, 5% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada 2
1 zanahoria pequeña 3
1 pequeña (14,5 cm de largo o menos) 26
1 mediana (15 cm - 18 cm de largo) 31
1 grande (18,5 cm - 22 cm de largo) 37
1 porción (76 g) 41
100 g 54
1 taza, con rodajas 82
1 taza 82

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Véase también:

Zanahorias (Congeladas)
Patatas Cocidas
Habas Cocidas
Crema de Zanahoria
Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido)
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