Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
226 kj
3%
54 kcal
Grasa
2,48g
4%
Grasa Saturada
0,468g
2%
Grasa Monoinsaturada
1,094g
Grasa Poliinsaturada
0,778g
Carbohidratos
7,99g
3%
Azúcar
3,33g
4%
Fibra
2,9g
Proteína
0,74g
1%
Sodio
306mg
Colesterol
0mg
Potasio
227mg
11%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
3%
de IDR*
(54 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (56%)
 
Grasa (39%)
 
Proteína (5%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
54
Grasa
2,48g
Carbh
7,99g
Prot
0,74g
Hay 54 calorías en Zanahoria Cocida (100 g).
Desglose de Calorías: 39% grasa, 56% carbh, 5% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada 2
1 bola de zanahoria 2
1 zanahoria pequeña 3
1 onza 15
1 pequeña (14,5 cm de largo o menos) 26
1 mediana (15 cm - 18 cm de largo) 31
1 grande (18,5 cm - 22 cm de largo) 37
1 porción (76 g) 41
100 g 54
1 taza, con rodajas 82
1 taza 82
1 taza 83
1 taza, con bolas 90
1 taza, puré 126

Tipos relacionados de Zanahorias:

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Zanahoria (Sólidos y Líquidos, Enlatados)
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Tomates Rojos
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Véase también:

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Pechuga de Pavo con la Piel Incluída (Cocida, Asada)
Col Cocida
Minestrone
Hojuelas de Avena (Cocida, Asada)
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