Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
226 kj
3%
54 kcal
Grasa
2,48g
4%
Grasa Saturada
0,468g
2%
Grasa Monoinsaturada
1,094g
Grasa Poliinsaturada
0,778g
Carbohidratos
7,99g
3%
Azúcar
3,33g
4%
Fibra
2,9g
Proteína
0,74g
1%
Sal
0,76g
13%
Colesterol
0mg
Potasio
227mg
11%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
3%
de IDR*
(54 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (56%)
 
Grasa (39%)
 
Proteína (5%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
54
Grasa
2,48g
Carbh
7,99g
Prot
0,74g
Hay 54 calorías en Zanahoria Cocida (100 g).
Desglose de Calorías: 39% grasa, 56% carbh, 5% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada 2
1 zanahoria pequeña 3
1 pequeña (14,5 cm de largo o menos) 26
1 mediana (15 cm - 18 cm de largo) 31
1 grande (18,5 cm - 22 cm de largo) 37
1 porción (76 g) 41
100 g 54
1 taza, con rodajas 82
1 taza 82

Tipos relacionados de Zanahorias:

Zanahoria (Sólidos y Líquidos, Enlatados)
Zanahoria
Zanahorias Pequeñas
  Ver Más Zanahorias Información Nutricional

Tipos relacionados de Verduras:

Cebollas
Champiñones
Espinacas
Tomates Rojos
Lechuga
  Ver Más Verduras Información Nutricional

Véase también:

Zanahorias (Congeladas)
Patatas Cocidas
Habas Cocidas
Crema de Zanahoria
Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido)
  Ver Más
Buscar Alimento

     
 

Agregar este artículo a mi diario de alimentos

Fecha:
Comida:
Descripción:
Cantidad:
 

Alimentos Ingeridos Recientemente:

Ametller Origen Crema de Zanahoria
Eroski Salteado de Verduras Asadas
Carrefour Tiras Vegetal
Wetaca Pollo Kung Pao con Verduras y Noodles
Amalur Zanahorias Enteras
Suquipà Pimiento a Tiras


Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FatSecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. Todas las marcas registradas, derechos de autor y otras formas de propiedad intelectual son propiedad de sus respectivos dueños.
Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.